18. marts 2026

Gør julen bedre – lad ikke den dovne del af hjernen styre gaveindkøb

Del artiklen

Vores hjerner er i udgangspunktet dovne og ikke gode til at tænke i afledte effekter, men som mennesker har vi brug for den ”nærværstrafik”, det giver at have fysiske butikker at handle i.  Et sted hvor man kigger hinanden i øjnene, taler sammen og møder sine naboer eller gode bekendtskaber.

Det fastslår Anette Prehn, der er sociolog og har skrevet bøger om, hvordan vores hjerne virker – både når den reagerer hensigtsmæssigt, og når den ikke gør. Netop med indkøb er vores hjerner og butikslivet udfordret af nogle megatrends, som er en anelse svære at overvinde – men det er ikke umuligt.

Annoncer

Anette Prehn, der bor i Fredensborg, oplever det selv. Hun har lige fået ønskesedler af sine teenagedøtre, der har oprettet ønskerne i app’en ”Ønskeskyen”, hvor man kan se, om andre har købt eller reserveret gaven, og hvor der ofte er præcise links til at bestille gaven online.

Ud fra et hjerneperspektiv er det også ret uheldigt, fordi vi er ved at miste det, som vi kalder ”julegavehormonet”

–  Ønskeskyen er en af de brede stier, som vores hjerne kan gå ad. Hvor det tidligere oftest var i de lokale butikker, vi handlede, er det nu andre steder. Ønskeskyen klarer sig ret godt, fordi det er en bred sti – vi ser måske 20 ønsker, som man let kan klikke sig videre i, og man undgår at modtageren får to af den samme ting, som så skal byttes. Det kan virke ”rationelt”, fortæller Anette Prehn og fortsætter:

– Men ud fra et hjerneperspektiv er det også ret uheldigt, fordi vi er ved at miste det, som vi kalder ”julegavehormonet”, det dopamin, som en overraskende gave udløser. I dag er ønskesedler lidt ved at blive bestillingssedler, og vi tager dem for pålydende. Men hvis vi ikke er spændte på, om vi får det, vi har ønsket os eller bliver overrasket over, hvad der er i gaven, så får vi ikke gavn af det julegavehormon. Og det er jo ikke fedt at sidde juleaften med børn, der dybest set ikke er overraskede over det, som de får.

Trumf din hjerne – det er os, der bestemmer

Med andre ord: Vores hjerner er fristede af nogle store, brede veje, der markedsføres godt og fungerer online, men i virkeligheden har vi langt bedre af at gå en tur i butikkerne, snuse rundt og lade os inspirere af alt det, vi møder i virkeligheden.

Derude kan vi finde på overraskelser at give til dem, vi holder af – finde ting, som vi har valgt, fordi vi synes, at det passer til modtageren. Som da Anette Prehn for nylig gav sin 15-årige datter et smykkeskrin, som hun blev overrasket over at få, slet ikke havde ønsket sig og i dag er helt vildt, dagligt glad for.

Jeg synes, at vi skal minde os selv om at starte lokalt og se, hvad vi kan købe lokalt

– Da jeg flyttede til Fredensborg i 2013, var der et større udvalg af butikker – en Imerco, en skobutik, børnetøjsbutikker. Nu ved jeg godt, at der er mange ting, som jeg ikke kan få i Fredensborg. Men jeg synes, at vi skal minde os selv om at starte lokalt og se, hvad vi kan købe lokalt for at holde liv i de butikker, vi har.

– Selvom vores hjerne ikke altid er god til at tænke i afledte effekter, skal vi huske, at det er os, der træffer vores valg, siger Anette Prehn og opfordrer til, at vi ser julehandlen med det lange lys på og prøver at handle mest muligt lokalt.

Der er flere grunde til, at det er en god ide. Og de er faktisk rationelle. For det første taler vi meget om oplevelsesøkonomien, og at oplevelser som gave er noget af det, vi husker længst. At bruge butikkerne i sit nærområde taler ind i det spor, og det burde dermed være en af de brede stier, men…

– Hjernen er som udgangspunkt doven. Hvis du har erkendt, at du ikke er så fysisk adræt, vil din hjerne for eksempel kunne finde på tusind undskyldninger for ikke at løbe en tur. I de situationer skal vi trumfe den og dermed give liv til noget af en større og mere langsigtet værdi – vores sundhed, fastslår Anette Prehn.

Nærvær og øjenkontakt kan ikke bestilles online

På samme måde med julehandlen. I stedet for at gå med det, der virker ”let” – at købe online og stå i kø for at få udleveret en pakke, opfordrer Anette Prehn til at vi styrker blikket for ringene i vandet, de afledte effekter:

At der også er et handelsmiljø i vores skønne by om to, fem og 10 år. Det er de mange bække små, og det begynder med dig og mig, understreger hun.

–  Hvis vi insisterer på at købe noget i vores by og lægge flere penge der, vil vi styrke det, der kaldes social integration, og som jeg i mine bøger kalder for nærværstrafik. Det er utrolig vigtigt for folks velbefindende, at vi har nære relationer og oplever social integration i vores hverdag. Og mens vi ikke kan bestille nære relationer online, er vi i vid udstrækning selv herrer over social integration, påpeger hun.

– Den opstår, når vi kigger op og fanger et medmenneskes blik. Den styrkes, når vi snakker med Heidi eller Jeannette nede i boghandelen eller hilser på en i køen. Måske kender de ikke mit navn, men de har set mig før, og vi sludrer med dem og med ham, der kommer gående og lufter sin hund, forklarer Anette Prehn og tilføjer, at der er undersøgelser af netop det, også fra tiden under Corona.

Selv mennesker der burde holde sig hjemme, de ældre og svagelige, opsøgte bymidterne, for de kunne ikke holde sig væk – det var en nødvendighed for dem med den sociale integration.

– Ved at gå på gaden i stedet for at kigge ind i din skærm, ved at kigge op og give et smil, stimulerer du den sociale integration, der er så vigtig for os, siger sociologen, forfatteren, foredragsholderen og hjerneeksperten Anette Prehn og gentager sit råd:

– Start med at handle lokalt.

Tema – tænk på din bymidte, når du køber julegaver

  • I december måned laver TjekFredensborg en julekalender, hvor I hver dag kan møde en butik, der ligger derude i bymidterne i Fredensborg, Humlebæk, Nivå og Kokkedal. Hver dag er således en lille hyldest til de mennesker, der skaber liv i gaden.
  • Hvad sker der, hvis vi kun siger ”hvor der det godt, fedt”, men ikke bruger penge i de selvsamme butikker? Og hvordan kan butikkerne blive endnu bedre?
  • I december måneds tema fortæller TjekFredensborg om det, der sker, hvis man bevæger sig ud i den fysiske verden og ikke ”sviper” sig til det, der skal gives i julegave.
  • Temaet tager afsæt i, at en del butikker sidste år oplevede en nedgang i den forventede omsætning i den vigtige julehandel.
  • Man kan læse mere om Anette Prehn og hendes bøger om ledelse, læring og det at bryde vaner og skabe nye og bedre vaner. Det sker på www.hjernesmart.dk

Låge nummer 3: Det begyndte i oldemors selskab og endte med en farverig butik

Bag hver en låge gemmer sig en butik, som I kan opleve ude i virkeligheden. I dag med en garnbutik, hvis farverigdom skal opleves i virkeligheden – tilsat en glæde, der begyndte i selskab med en oldemor. Læs mere

Annoncer
Steffen Slot
Steffen Slot
Siden 2006 har jeg som journalist skrevet om Fredensborg Kommune - nu som stifter af Tjekfredensborg. I 2010 var jeg Cavlingnomineret for sagen om Blok 5 i Fredensborg. Kontakt via skrivtil@tjekfredensborg.dk eller telefon 40826851.

Læs mere

Lokale nyheder