Naturpausen er et frikvarter for voksne, der oplever symptomer på stress, og for pårørende der har brug for en pause fra en presset hverdag.
Torsdag den 19. februar starter et nyt forløb af Naturpausen, fortæller Gang i Fredensborg i en pressemeddelelse.
Udover naturoplevelsen får deltagerne undervisning i at bruge bruge naturen til at finde ro og afkobling, herunder blandt andet stillevandring, åndedræts-, sansning- og opmærksomhedsøvelser, lyder det i invitationen.
Forløbet ligger i perioden fra den 19. marts til og med torsdag den 25. juni. Hver gang fra klokken 16.00 – 17.30.
Der er tre forskellige mødesteder i forløbet. I marts og april mødes deltagerne i skoven Knorrenborg Vang ved Fredensborg, i maj i Lergravene og Dageløkke Skov ved Nivå og i juni i Krogerupskovene i Humlebæk.
Tilbuddet er gratis og kræver ikke henvisning, men tilmelding er nødvendig. Hvis man har spørgsmål, kan man kontakte sundhedskonsulent Line Berg Torsbakke, på tlf.: 21 20 72 02 eller mail lbto@fredensborg.dk
Gang i Fredensborg er et partnerskab mellem Fredensborg Kommune og Naturstyrelsen Nordsjælland. Partnerskabet arbejder med sundhedsfremme i naturen.
